Programa Mente en Calma
12 semanas para entrenar tu mente y
tus emociones para vivir mejor

Tu mente no está rota, está sobrecargada.
Aprende a entrenarla para volver a la calma.
Programa integral online basado en neurociencia.

QUIERO ENTRENARME AHORA

Acceso de por vida a los módulos

12 semanas de contenido teórico y práctico para entrenar tu mente con herramientas basadas en evidencia. Avanza a tu ritmo y vuelve a las lecciones siempre que lo necesites

Comunidad exclusiva de whatsapp

Un espacio de acompañamiento y motivación para fortalecer semana a semana tu proceso de autoconocimiento, regulación emocional y calma

A young woman smiling while looking at her phone

Ebook "Como Calmar Tu Mente"

Recibe gratis el libro digital del Dr. Felipe Ríos, una guía práctica para comprender la ansiedad y empezar a aplicar herramientas concretas en tu vida

Bitácora Mente en Calma

Con el acceso al programa, recibes tu cuadernillo de trabajo para guiar tu aprendizaje, tus sesiones practicas, tus ejercicios e ir consolidando tu avance hacia una mente en calma

¿Qué encontrarás en Mente en Calma?

Todo lo que necesitas para comprender tu ansiedad, entrenar nuevas herramientas y construir, paso a paso, tu propia forma de volver a la calma.

Prácticas guiadas

Sesiones prácticas para entrenar, paso a paso, las herramientas del programa. Respiración, regulación, atención y otras técnicas para que no solo las entiendas, sino que aprendas a utilizarlas cuando realmente las necesites

Crea tu Kit de Emergencia Mente en Calma

Al finalizar el programa, seleccionarás las herramientas que mejor funcionan para ti y construirás tu propio protocolo de regulación. Así sabrás qué hacer, cuándo hacerlo y qué técnica utilizar cuando la ansiedad aumente o necesites volver a la calma.

QUIERO ENTRENAR MI CALMA

Daniela, 30 años, mamá de 2.

QUIERO EMPEZAR MI ENTRENAMIENTO

Karina, 40 años.

Norma, 50 años

Lo que dicen quienes ya vivieron
Mente en Calma

Conoce la experiencia de personas que participaron del programa y comenzaron a relacionarse de una manera diferente con su ansiedad.

¿Es Mente en Calma para ti?

Este programa está diseñado para personas que quieren comprender su ansiedad y entrenar herramientas prácticas para relacionarse de una manera diferente con ella.